Zakładki:
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
niedziela, 31 lipca 2011
Uzbrój się w cierpliwość
piątek, 29 lipca 2011
Rozciąga mięśnie klatki piersiowej, brzucha i nóg
czwartek, 28 lipca 2011
Lubię wojownika, bo dodaje pewności siebie i poprawia koncentrację. Poza tym wzmacnia mięśnie nóg i obręczy biodrowej.
środa, 27 lipca 2011
Rzadko oglądam telewizję, przez długi czas w ogóle obywałam się bez telewizora. Zainteresowała mnie jednak dzisiejsza propozycja Programu Pierwszego: film Tomasza Wiszniewskiego "Wszystko będzie dobrze"
Jeszcze zanim wstaniesz z łózka dwa ćwiczenia na nogi:
wtorek, 26 lipca 2011
Wzmacnia mięśnie całego ciała
poniedziałek, 25 lipca 2011
Niestety dalej nie potrafię wstawiać filmików (help! help!) Dlatego znowu tylko link:
piątek, 22 lipca 2011
Tradycja to tradycja-trzeba świętować.
Keisi-dziękuję za inspirację:) Początkujący biegacze chętnie przyjmują wszelkie dobre rady. Z niektórych korzystają, inne odrzucają. To dobrze, bo każdy organizm jest inny i w zależności od celu/możliwości/aktualnej formy/stanu zdrowia itd. co innego jest dla niego w danej chwili najważniejsze. Jednak dwie rady najczęściej są lekceważone, całkiem niesłusznie:
czwartek, 21 lipca 2011
To ona bardziej niż kawa dodaje mi energii w to pochmurne popołudnie
Pozycja wyjściowa do większości asan. Jest łatwa do wykonania i nie wymaga żadnych dodatkowych sprzętów. Prawidłowo wykonana wzmacnia mięśnie nóg i kształtuje sylwetkę.
środa, 20 lipca 2011
Coś więcej niż pot i zadyszka
 
1 , 2 , 3