Zakładki:
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
wtorek, 27 września 2011

Połóż się na brzuchu, ręce wsuń pod czoło. Obydwa kolana ugnij tak, aby i podudzie tworzyło kąt prosty. Złączone razem obydwie nogi unieś do góry intensywnie napinając pośladki. Ćwiczenie wykonuj w dwóch seriach po 8-10 razy z przerwą 15 sekund.

poniedziałek, 26 września 2011
Wzmacniamy brzuch, cd.
niedziela, 25 września 2011
W obydwóch biegach padły dziś rekordy
piątek, 23 września 2011
czwartek, 22 września 2011
Odpoczynek od pracy przy biurku
środa, 21 września 2011

Jeśli walka o marzenia ma wyglądać tak, jak w tefauenowskim "Tap madl" to ja...wolałabym chyba nie mieć marzeń...:(

21:42, sky.dancer
Link Komentarze (2) »
Przyglądając się jej zdjęciom, wierzę w skuteczność tego ćwiczenia:)
poniedziałek, 19 września 2011
"Przepis na życie" w niedzielę = takie oto śniadanie w poniedziałek:
niedziela, 18 września 2011

Dobre decyzje są wynikiem mądrości. Mądrość jest wynikiem doświadczenia. Doświadczenie jest wynikiem złych decyzji.
Tak więc, nie istnieje coś takiego, jak zła decyzja.

sobota, 17 września 2011
Ponieważ z jednej strony dbam o włosy ale z drugiej nieustannie narażam je na kontakt z wodą słoną, chlorowaną, silnym wiatrem i mocnym słońcem, podstawowa pielęgnacja (szampon + odżywka) to dla nich za mało.
piątek, 16 września 2011
Czy pozytywna egoistka to ja? pstanowiłam przekonać się o tym 14 września, na spotkaniu w "OKu Miasta"
wtorek, 13 września 2011
 
1 , 2 , 3